Naam: Saskia Jaspers
Leeftijd: 25 jaar
Huidig gewicht: 62,5 kg
Afgevallen: 60 kg
Website: sjaspers.valtaf.nl
In november 2003 is Saskia begonnen met haar strijd tegen de kilo’s. "Ik woog toen 122,5 kilo, had allerlei lichamelijke klachten en ik was het dik zijn helemaal zat!" Jarenlang had Saskia afslankpillen, diëten, maaltijdvervangers en andere hulpmiddelen geprobeerd, maar zonder resultaat. Saskia vond dat het tijd was voor een gezonde aanpak waarvan het resultaat blijvend is: gezond en verantwoordelijk eten in combinatie met meer beweging. Het resultaat? Saskia weegt nu 60 kilo, ofwel 62,5 kilo minder dan 2 jaar geleden.
In april 2004 heeft Saskia zich aangemeld op valtaf.nl naar aanleiding van een oproep op een forum. "Ik was één van de eerste deelnemers, dus ik heb de site zien groeien tot wat het nu is. Op valtaf.nl kun je een dagboek bijhouden die iedereen kan lezen en waar mensen ook een reactie op kunnen geven. Op deze manier kun je elkaar steunen. Ik had altijd best veel reacties op mijn verhalen. Dit heeft mij echt enorm geholpen om al die maanden gemotiveerd te blijven! Ook het eetdagboek werkt perfect. Hierin kun je precies aangeven wat je hebt gegeten en zien hoeveel kcal, eiwitten, koolhydraten en vetten je op een dag hebt binnen gekregen. In de calorieëntabel kun je zelf producten toevoegen. Verder werkt de gewichtsgrafiek bijzonder stimulerend. Ik stond soms dagelijks op de weegschaal en mijn gewicht schommelde nogal, maar als ik dan op ValtAf.nl de dalende lijn in mijn gewichtsgrafiek zag, wist ik dat ik goed bezig was".
De kracht van ValtAf.nl zit volgens Saskia in het feit dat valtaf.nl luistert naar de deelnemers. "We kunnen onze op- en aanmerkingen op het forum plaatsen en er wordt altijd gekeken of daar iets mee gedaan kan worden. Bovendien is valtaf.nl onderscheidend ten opzichte van andere sites, omdat het zowel een dagboek, eetdagboek en gewichtsgrafiek bevat. Daarnaast biedt de site vele extra’s zoals een fotoalbum, forum, chatbox en kun je lid worden van verschillende clubs".
Het advies dat Saskia aan iedereen wil geven die graag wil afvallen is: "Wees geduldig en verstandig! De meeste mensen willen snel van hun overtollige kilo’s verlost zijn, maar dit gaat gewoon niet. Het is er niet in één week aangekomen, dus je kan het ook niet in één week kwijtraken. Veel mensen die willen afvallen zoeken een uitvlucht in crashdiëten, afslankpillen en andere hulpmiddelen. Maar dit is niet de oplossing. Je moet het probleem bij de oorzaak aanpakken. En in de meeste gevallen is de oorzaak een verkeerd eet- en beweegpatroon. Het zal dan misschien niet zo snel gaan, maar als je blijvend je eet- en beweegpatroon verandert, dan zullen de verloren kilo’s ook blijvend zijn".
Leeftijd: 25 jaar
Huidig gewicht: 62,5 kg
Afgevallen: 60 kg
Website: sjaspers.valtaf.nl
In november 2003 is Saskia begonnen met haar strijd tegen de kilo’s. "Ik woog toen 122,5 kilo, had allerlei lichamelijke klachten en ik was het dik zijn helemaal zat!" Jarenlang had Saskia afslankpillen, diëten, maaltijdvervangers en andere hulpmiddelen geprobeerd, maar zonder resultaat. Saskia vond dat het tijd was voor een gezonde aanpak waarvan het resultaat blijvend is: gezond en verantwoordelijk eten in combinatie met meer beweging. Het resultaat? Saskia weegt nu 60 kilo, ofwel 62,5 kilo minder dan 2 jaar geleden.
In april 2004 heeft Saskia zich aangemeld op valtaf.nl naar aanleiding van een oproep op een forum. "Ik was één van de eerste deelnemers, dus ik heb de site zien groeien tot wat het nu is. Op valtaf.nl kun je een dagboek bijhouden die iedereen kan lezen en waar mensen ook een reactie op kunnen geven. Op deze manier kun je elkaar steunen. Ik had altijd best veel reacties op mijn verhalen. Dit heeft mij echt enorm geholpen om al die maanden gemotiveerd te blijven! Ook het eetdagboek werkt perfect. Hierin kun je precies aangeven wat je hebt gegeten en zien hoeveel kcal, eiwitten, koolhydraten en vetten je op een dag hebt binnen gekregen. In de calorieëntabel kun je zelf producten toevoegen. Verder werkt de gewichtsgrafiek bijzonder stimulerend. Ik stond soms dagelijks op de weegschaal en mijn gewicht schommelde nogal, maar als ik dan op ValtAf.nl de dalende lijn in mijn gewichtsgrafiek zag, wist ik dat ik goed bezig was".
De kracht van ValtAf.nl zit volgens Saskia in het feit dat valtaf.nl luistert naar de deelnemers. "We kunnen onze op- en aanmerkingen op het forum plaatsen en er wordt altijd gekeken of daar iets mee gedaan kan worden. Bovendien is valtaf.nl onderscheidend ten opzichte van andere sites, omdat het zowel een dagboek, eetdagboek en gewichtsgrafiek bevat. Daarnaast biedt de site vele extra’s zoals een fotoalbum, forum, chatbox en kun je lid worden van verschillende clubs".
Het advies dat Saskia aan iedereen wil geven die graag wil afvallen is: "Wees geduldig en verstandig! De meeste mensen willen snel van hun overtollige kilo’s verlost zijn, maar dit gaat gewoon niet. Het is er niet in één week aangekomen, dus je kan het ook niet in één week kwijtraken. Veel mensen die willen afvallen zoeken een uitvlucht in crashdiëten, afslankpillen en andere hulpmiddelen. Maar dit is niet de oplossing. Je moet het probleem bij de oorzaak aanpakken. En in de meeste gevallen is de oorzaak een verkeerd eet- en beweegpatroon. Het zal dan misschien niet zo snel gaan, maar als je blijvend je eet- en beweegpatroon verandert, dan zullen de verloren kilo’s ook blijvend zijn".
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
7 april 2006 om 01:00
Ik las net jouw succesverhaal en ik wil even zeggen dat ik heel blij voor je ben. Het geeft mij ook hoop dat het voor mij ook gaat lukken 
Groetjes Laura
Groetjes Laura
